У меня на столько херовая растяжка, что я не только не могу дотянуться до пола, не сгибая ног, но даже выпрями эти ноги, спокойно лежа на кровати. Печаль беда.
И я, что-то не знаю как к этому подступиться в домашних условиях.
Вывод: я панда По в начале его развития.